Crescer em um ambiente marcado por críticas constantes e cobranças rígidas pode deixar marcas profundas. Nem sempre visíveis — mas presentes na forma como você pensa, sente e se trata hoje. Na psicologia, especialmente na Terapia do Esquema, entendemos que essas experiências podem levar ao desenvolvimento de padrões emocionais que sustentam a autocrítica e a sensação constante de insuficiência.